为了改善女性肾虚的肾活肾的食物症状,食疗是血推性活血补女性最喜欢的,女性肾虚也会出现气血不足、荐女富拓国际官网体虚的肾活肾的食物现象。因此,血推性活血补女性在调节肾虚的荐女同时,也要注意调节血气和活血。肾活肾的食物让我们看看补肾活血的血推性活血补食物。
炖猪蹄。
原料:鱼胱15克,肾活肾的食物猪蹄1只,血推性活血补葱、荐女姜、肾活肾的食物富拓国际官网酒、血推性活血补盐适量。荐女
做法:将鱼胱、猪蹄洗净,将猪蹄切成块,放入沙锅中,加水、酒、盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂。
功效:补肾滋养肌肉和骨骼。适用于肾虚、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。
二黄鸡块。
原料:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡200克,黄酒、盐、味精各适量。
做法:先将三味药洗净切片,放入纱布袋中。鸡肉切成小块。然后将药物和鸡肉放入锅中,加入1000毫升水,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精取食。
功效:调经、益脾血、补肝肾疲劳。
当归乌骨鸡。
原料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,姜、盐、味精各适量。
做法:先将枸杞和当归切片洗净,放入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;此外,将鸡宰杀洗净,用另一半白酒和盐混合,涂抹在鸡内外,将药袋和姜放入鸡腹,放入容器中,用武火蒸1小时,然后用文火蒸1小时。停火去除药袋和生姜,把鸡切成块,放在盘子里。将汤和味精倒在鸡块上。
功效:滋补肝肾,养血调经。
阿胶白肉汤。
原料:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,少许盐。
做法:先将当归洗净切成短节,放入纱布袋中,用水蒸发阿胶,然后将猪肉和装有当归的药袋放入锅中,加入500毫升清水,煎1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖,最后用低盐调味。
功效:补血活血,滋阴润肺。
四物木耳汤。
原料:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,枣5克,黑木耳15克,红糖30克。
做法:先将所有药物洗净切片,放入纱布袋中,用黑木耳水去除杂质,然后在锅中加入1000毫升清水,用文火煮1小时,去除药袋后加入红糖调味,煮沸后饮用。
功效:补血、活血、养血,常服能使面部红润,皮肤细腻。
以上是一些补肾、改善贫血症状的食物,更适合女性朋友,所以肾虚、气血不足的朋友可以尝试吃这些食物。